Практические советы: как отремонтировать дом своими руками
- Практические советы: как отремонтировать дом своими руками
- Связанные вопросы и ответы
- С чего начать ремонт дома своими руками
- Какие инструменты и материалы необходимы для ремонта
- Как правильно планировать бюджет для ремонта
- Как выбрать подходящие материалы для ремонта
- Какие основные ошибки совершают начинающие при ремонте
- Как правильно подготовить поверхность стены для окраски
- Как самостоятельно заменить половые покрытия
Практические советы: как отремонтировать дом своими руками
Если на повестке дня капитальный ремонт, он может также включать несколько этапов.
Фундамент
Ремонт фундамента – первая задача домовладельца. Если ваш дом стоит на каменном основании, отремонтировать такое не получится, нужно только укреплять его при помощи обоймы или винтовых свай. Если вы не профессиональный строитель, эксперименты лучше не проводить, а доверить эту сложную задачу профессионалам.
В деревянном доме нужно обратить внимание на венцы, считающиеся самым уязвимым местом. В каменном – на трещины, свидетельствующие о проблемах с фундаментом.
Кровля
Если покрытие и перекрытия сильно изношены, ремонта не избежать. Определите место протечки, осмотрите кровлю снаружи и изнутри, а затем только приступайте к восстановлению. Можно полностью поменять кровлю, но стоить это будет очень дорого, или ограничиться заменой покрытия. Сегодня есть масса прочных и красивых материалов, которые станут отличной заменой шиферу или металлочерепице. Обратите внимание на необходимость гидро- и теплоизоляции.
Коммуникации
В данном случае подразумевается частичная или полная замена труб, проводки. Это необходимо поручить специалистам, поскольку самостоятельно сделать данный этап не получится. Нужны строительные навыки и целый перечень дорогостоящих инструментов.
Окна, полы и двери
В частном доме окна и двери рекомендуется менять один раз в 5-8 лет (когда речь идет не о пластиковых системах). Если двери можно поменять в любое время года, то окна зимой заменить не удастся.
В том случае если полы деревянные и совсем прогнили, придется поднимать доски и стелить новые лаги, либо делать бетонную стяжку. Покрытие может быть любым, сегодня в продаже нет дефицита материалов в любой ценовой категории: линолеум, камень, плитка, паркет, ламинат и т. д.
Связанные вопросы и ответы:
Вопрос 1: Как подготовиться к ремонту дома своими руками
Подготовка к ремонту дома своими руками начинается с четкого планирования. Сначала определите, какие работы вы хотите выполнить, и составьте список необходимых материалов и инструментов. Убедитесь, что у вас есть все необходимые инструменты, такие как молоток, отвертка, дрель и измерительные приборы. Также важно составить бюджет и сроки выполнения работ. Не забудьте убрать мебель и вещи из комнат, где будет проводиться ремонт, и защитите полы и стены от пыли и грязи.
Вопрос 2: Как правильно штукатурить стены своими руками
Штукатурка стен своими руками требует внимания и терпения. Начните с подготовки поверхности: очистите стены от старой краски, пыли и грязи. Если на стенах есть трещины, заделайте их шпаклевкой и дайте ей высохнуть. После этого нанесите слой грунтовки, чтобы улучшить сцепление штукатурки с поверхностью. Затем нанесите штукатурку, разравнивая ее правилом или шпателем. После высыхания штукатурки (обычно это занимает несколько часов) можно приступать к шлифовке поверхности наждачной бумагой.
Вопрос 3: Как сделать потолок ровным и красивым
Чтобы сделать потолок ровным и красивым, можно использовать натяжные потолки или традиционные методы. Если вы выбрали натяжные потолки, то вам нужно установить каркас и натянуть ткань или ПВХ-плёнку. Это требует специального оборудования и навыков, поэтому лучше пригласить профессионалов. Если вы предпочитаете традиционные методы, то начните с выравнивания потолка шпаклевкой, затем нанесите слой грунтовки и покрасьте потолок водоэмульсионной краской. Убедитесь, что поверхность ровная и гладкая перед нанесением краски.
Вопрос 4: Как выбрать подходящий материал для пола
Выбор материала для пола зависит от помещения и ваших предпочтений. Для кухни и ванной лучше выбирать влагостойкие материалы, такие как керамическая плитка или ламинат. Для спальни и гостиной можно использовать паркет или ковролин. Если вы хотите экологичный и прочный вариант, рассмотрите деревянный пол. Убедитесь, что материал соответствует вашему бюджету и условиям эксплуатации. Перед установкой пола убедитесь, что основание ровное и сухое.
Вопрос 5: Как установить сантехнику и электропроводку своими руками
Установка сантехники и электропроводки своими руками требует осторожности и соблюдения правил безопасности. Начните с отключения воды и электричества в доме. Для сантехники используйте качественные трубы и фитинги, следуйте схеме подключения. Для электропроводки убедитесь, что все провода правильно соединены и изолированы. Если вы не уверены в своих силах, лучше пригласить профессионалов, чтобы избежать аварий и несчастных случаев.
Вопрос 6: Как установить окна и двери правильно
Установка окон и дверей требует точности и внимания. Начните с подготовки проемов: очистите их от старых конструкций и мусора. Убедитесь, что проемы ровные и соответствуют размерам окон и дверей. Установите оконную или дверную коробку, используя уровень и крепежные элементы. Затем установите стеклопакеты или дверные полотна, убедившись, что они правильно закреплены. После установки заполните зазоры между коробкой и стеной монтажной пеной для герметичности.
Вопрос 7: Как правильно выполнить малярные работы
Малярные работы требуют тщательной подготовки поверхности. Начните с шлифовки стен, чтобы они были гладкими. Затем нанесите слой грунтовки, чтобы улучшить сцепление краски с поверхностью. После высыхания грунтовки нанесите первую пробную краску, чтобы убедиться, что цвет и текстура подходят. Затем нанесите основные слои краски, следуя инструкциям на упаковке. Убедитесь, что краска полностью высохла между слоями, чтобы избежать разводов и потеков.
С чего начать ремонт дома своими руками
1. Выясните, какие материалы вам нужны
Чтобы купить ровно то, что вам требуется, и не переплатить, нужно определиться, какие работы вы будете проводить. Для этого составляется.
Дизайн-проект тоже избавляет вас от мук выбора. Архитектор или дизайнер подробно поясняет, материалы каких цветов и фактур нужны — остаётся только их купить.
При выборе отделочных материалов нужно обратить внимание, для ремонта какой конкретно комнаты они будут применяться. Например,: для кухни лучше взять влагостойкие, а для спальни — экологически чистые бумажные или флизелиновые.
2. Решите, где и у кого будете покупать материалы
Если хотите сэкономить, лучше всего отправиться в строительные гипермаркеты: большую часть товаров они продают по самым выгодным ценам. А вот разные мелочи, вроде кистей или деталей крепежа, можно купить и на рынке — крупные сети иногда завышают цены на такие изделия.
Что касается производителей, то всегда лучше отдавать предпочтение известным и проверенным брендам. Так риск нарваться на некачественную продукцию ниже.
3. Тщательно изучайте упаковку
Часто уже по упаковке понятно,. На упаковке качественного продукта должна быть указана информация о производителе и номера сертификатов соответствия качества. Если что-то вызывает подозрение, например, размытый рисунок, ошибки или опечатки в словах, такой товар лучше не брать.
Упаковка поможет определить и состояние материала. Посмотрите на срок годности, обратите внимание, как выглядит сама упаковка, не истрепалась ли она: некоторые материалы могут испортиться из-за неправильного хранения.
4. Экономьте с умом
Оптимизация трат — одна из главных задач грамотного ремонта. Так, пол из натурального дерева вполне может заменить демократичный ламинат. В то же время не стоит укладывать его во влажных помещениях: материал просто не выдержит и ремонт придётся переделывать. Настелите в ванной плитку — она, может, и будет стоить дороже, но точно прослужит дольше.
Ещё один принцип умной экономии — не гнаться за подозрительно низкими ценами. Велика вероятность, что слишком дешёвые материалы окажутся подделкой или просрочкой.
5. Выбирайте безопасные материалы
На чём точно не стоит экономить, так это на здоровье. Так что старайтесь отдавать предпочтение экологически чистым материалам, которые не выделяют вредных веществ. Это особенно важно при ремонте в детских и спальнях.
Будьте особо внимательны при выборе потенциально опасных материалов. Например, выбирая гипсокартон, изучите его поверхность на предмет заломов — через них выделяется вредная гипсовая пыль.
Фото: КНАУФ
Некоторые материалы на первый взгляд выглядят безвредно, но потенциально опасны. Среди них — напольные покрытия с высоким ворсом: если не готовы к постоянным тщательным уборкам, не укладывайте их в тех же детской и спальне.
Какие инструменты и материалы необходимы для ремонта
Подборка с форума
Учиться, как известно, лучше на чужих ошибках. Прежде, чем начинать ремонт, прочитайте подборку, и возможно, многих популярных ошибок вам удастся избежать.
- Не поставила бы двери из массива - поставили при прошлом ремонте, тогда думали, что это клево и "экологично"… Теперь они живут своей жизнью, летом разбухают и перестают закрываться, зимой эээ… ссыхаются, что ли, слетают с петель и т.п.
- Не стала бы отделывать оконные откосы пластиком (просто некрасиво).
- Никогда бы не сделала глухие (без стекла) верхние кухонные шкафы - нависают и "давят"… Пять лет назад так расстроилась, что пришлось все переделывать.
- Если есть возможность, брать ванну БЕЗ гидромассажа (в новую ванну для ребенка так не получилось, а в нашу взяли "пустую" ванну).
- Нет паркету! Только ламинат! Каблуки, ложка упала, ребенок машинкой проехал… Все это оставляет вмятины.
- Делать теплые полы везде, где можно!!! Лучше, если не надо, выключить, чем по холодному полу ходить.
Aisa
В старой квартире у нас была такая ошибка - мы не выложили плиточкой обеденную зону, там, где к стене прилегает стол. У меня муж и дочка большие поедатели гранат, и как-то они так хитро умудрялись забрызгать все вокруг, а пятна-то с обоев не отмываются, когда сдавали квартиру, даже стыдно было, что стена вся заляпанная. В новой квартире сразу сделали фартук.
Наши новые ошибки:
- Обои под покраску выбрала бы гладкие или такие, которые нельзя поцарапать… У нас везде по квартире однотонные стены разного цвета и местами, особенно в детской и в прихожей, обои сбили, они у нас с рельефом под мелкие капельки, а эти капельки легко можно сковырнуть… Может, просто надо было самые дорогие обои покупать.
- В следующий раз буду более внимательно продумывать раскладку плитки в ванной. А то сейчас захожу и каждый раз думаю, что вот это надо было так, а это по-другому.
- Зашила бы гипсакартоном все трубы от батарей! Я подумала, что в спальнях их все равно под шторами не видно, и ладно… Ан нет! Через эти трубы слышно соседей сверху!!!
- Заказала бы встроенный шкаф в спальню сразу. А мы купили комплект мебели для спальни полный, типа, чтобы не ждать. Теперь мне не нравится отдельно стоящий шкаф, весь вид портит.
- Более тщательнее проверяла бы стяжку. Сейчас в спальне рядом с колонной скрипит паркет, это от плохой стяжки.
- Надо было утеплитель пихать, когда полы сняли и стяжку залили, соседей очень слышно.
- Внимательней отнеслась бы к подвесным унитазам - один повесили слишком близко к стене, не потому что некуда, а просто не подумали.
- Не стала бы мудрить с термостатом для гигиенического душа под ванной, просто смеситель рядом с унитазом. С термостатом что-то случается из-за напора воды, и в результате он не работает.
Gnomik
Вот мой чёрный список "никогда не буду":
- Класть ламинат.
- Оставлять ванную, туалет и кухню без тёплых полов.
- Покупать дешёвые двери.
- Покупать дешёвые смесители (дешевле 2 тыров).
- Делать слишком много декоративной штукатурки на стенах (так как сама ею занимаюсь, видела, как желание налепить себе на стены всего и поразнообразнее приводит к явному перебору. Лучше всего - комбинированные варианты).
- Забывать про дополнительные розетки, на случай перестановки мебели.
- Забывать про водоотталкивающую присадку для затирки плитки в ванне и на рабочей поверхности. В кухне вообще идеально бы эпоксидную использовать.
- Думать, что разных полочек-ящичков бывает много.
- Разбирать "кладовку" ради дополнительных квадратов (это жуть просто!, хлам и временно неиспользуемые вещи сиротливо перемещаются кругами по всей квартире!).
- Ставить стиральную машинку в маленький совмещённый санузел (в итоге перенесла её в гардеробную, через стенку).
- Покупать металлическую ванну (гулкая - ужас! Маленькая струя воды - шуму, как на Ниагарском водопаде. Плюс крепления у них почти всегда не очень хорошие, ванна как бы "болтается").
Как правильно планировать бюджет для ремонта
Подготовка стен под покраску — важный этап, от которого напрямую зависит качество и вид финального покрытия. Качество покраски зависит от ровной поверхности, ведь нанесение краски на неподготовленную стену с неровностями, трещинами или сколами приводит к неравномерному распределению цвета, образованию полос и просветов. Подготовка повышает адгезию краски к поверхности, делая покрытие более прочным и устойчивым к появлению трещин, отслаиванию и выцветанию.
Тщательная подготовка позволяет добиться идеально ровной и гладкой поверхности, что гарантирует безупречный вид окрашенной стены. Она помогает скрыть мелкие дефекты поверхности — царапины, вмятины и стыки гипсокартонных листов.
Процесс подготовки включает очистку стен от старого покрытия, пыли, грязи и жира, выравнивание трещин и сколов с помощью шпатлевки, шлифование для получения идеально гладкой поверхности, а также нанесение грунтовки для улучшения адгезии краски и укрепления стены.
Игнорирование подготовки стен перед покраской может привести к потере качества покраски, что проявляется в виде неровностей, полос, просветов и отслаивания краски. Это также делает стены неопрятными и непрезентабельными, сокращает срок службы покрытия и способствует появлению трещин, плесени и грибка. Качественная подготовка стен — залог успешного ремонта и долговечности покрытия!
Виды фактуры стен под покраску
Вид финишного покрытия во многом зависит от способа и качества подготовки поверхности. Например, если запланировано использовать глянцевую акриловую краску, то шпатлевка должна быть идеальной, ровной и отшлифованной. Под структурную краску нет необходимости в идеальной шпатлевке, но зато выдвигаются более строгие требования к прочности основания – слой фактурной краски толще и тяжелее.
Под текстурную/структурную краску
Подготовка основания стены под текстурную краску — многоэтапный процесс, от которого зависит качество и долговечность финишного покрытия.
- Первый этап — очистка поверхности. С помощью шпателей и других инструментов необходимо удалить старое покрытие, обои, краску, плитку и другие виды отслуживших свой срок материалов, уделяя особое внимание участкам с отслаивающейся или неустойчиво держащейся краской. Для более глубокой очистки можно вымыть стены влажной губкой с использованием разведенного водой моющего средства. Если на стенах есть плесень или грибок, обработайте пораженные участки специальными антисептическими средствами. При наличии жирных пятен обезжирьте их с помощью специальных растворов или моющих средств.
- Второй этап — выравнивание поверхности. Внимательно осмотрите стены при хорошем освещении, чтобы определить степень их неровности, используйте правило или длинный уровень для выявления перепадов высоты. При наличии небольших трещин, сколов или неровностей выровняйте их с помощью шпатлевки, используя смеси, подходящие для типа вашей стены, будь то бетон или гипсокартон. После высыхания шпатлевки затрите зашпатлеванные участки наждачной бумагой для получения гладкой поверхности, убедившись, что на стене не осталось царапин, бугров или других дефектов.
- Третий этап — грунтование. Нанесите на стены грунтовку глубокого проникновения, подходящую для текстурной краски, чтобы улучшить адгезию к поверхности и укрепить основание. Равномерно распределите грунтовку по всей площади стен с помощью кисти, валика или распылителя и дайте ей полностью высохнуть не менее 24 часов.
Как выбрать подходящие материалы для ремонта
Замена деревянного пола в квартире предполагает демонтаж старого основания
Необходимо осторожно демонтировать деревянные лаги. Сначала убираются доски, которые полностью прогнили и разрушились
При этом не следует забывать о том, что, если больше половины покрытия испорчено, лучше демонтировать даже несколько оставшихся хороших досок. Но если большая часть основания почти как новая, хорошие доски можно оставить. Только рекомендуется их дополнительно укрепить.
После того как лаги будут удалены, нужно очистить помещение от мусора
Очень важно, чтобы на полу не было не только крупных соринок, но и пыли. Только так можно обеспечить максимально прочное сцепление цемента с базовой поверхностью
Теперь нужно позаботиться о коммуникациях. Так, при необходимости сразу прокладываются все трубы, кабели и шнуры. Если же предполагается делать теплый пол, то не стоит пока укладывать его на поверхность. Это делается намного позже, перед окончательной стяжкой.
Теперь нужно выложить слоями начальное основание для пола. Сначала засыпается мелкий гравий или щебень слоем около 7-10 см. После этого насыпается примерно 5-7 см песка, все разравнивается при помощи длинного прямого правила. Далее можно уложить слой гидроизоляции, а потом и теплоизоляции. Здесь есть 2 варианта: использовать отдельные материалы или купить дорогую пленку, которая будет одновременно и от влаги защищать, и помогать держать в квартире тепло.
Категорически не рекомендуется использовать обмазочные материалы для изоляции. Лучше всего отдать предпочтение специальным пленочным, заранее рассчитав перед покупкой необходимую площадь. При этом монтаж осуществляется довольно легко своими руками, если следовать схеме в инструкции.
Какие основные ошибки совершают начинающие при ремонте
Как сделать потолок идеально ровным
Профессионалы говорят, что о качестве ремонта судят, прежде всего, по потолку. Он должен быть без пятен, трещин и безукоризненно ровным (в данный момент речь не идет о многоуровневых потолках с волнами, выступами и прочими изысками).
При желании, идеально ровным можно сделать любой потолок. В настоящее время существует два способа их выравнивания - "сырой" и "сухой" (используя строительную терминологию). " Сырой" метод заключается в нанесении специальных смесей на предварительно подготовленную поверхность. "Сухой" метод предполагает использование сухих отделочных материалов - плит, панелей, реек и т.п.
Если максимальный перепад по высоте составляет не более 5 см, можно применять "сырой" способ.
При небольшом перепаде высот (до 0,5 см), можно воспользоваться выравнивающей шпатлевкой, которую размазывают по потолку и, дав ей высохнуть, шлифуют мелкозернистой наждачной бумагой.
Здесь Вы сможете узнать, какая шпатлёвка более пригодна для выравнивания потолка:
Какая шпаклевка нужна для стен, потолка и гипсокартона?
В случае если перепады высоты составляют 2 - 3 см, то одной шпатлевкой не обойтись, и сначала придется положить армирующую сетку (наложить "бандаж").
Сетка бывает двух видов: металлическая и малярная.
Малярная (ее еще называют серпянкой) похожа на медицинский бинт или марлю, к потолку ее крепят при помощи клея ПВА или других клеящих составов, главное - чтобы сетка хорошо держалась на потолке и к ней прилипала штукатурка. В последнее время в продаже появилась самоклеящаяся серпянка.
Металлическую сетку крепят к потолку специальными скобами, крючками или "Гвоздиками" с широкими шляпками. Она нужна в том случае, когда необходим толстый слой штукатурки (3 - 5 см). А вообще сетку рекомендует класть на все стыки и швы.
Когда штукатурка высохнет, наносится слой выравнивающей шпатлевки. А если потолок будет впоследствии покрашен, необходимо нанести еще и слой грунтовки .
Для качественного ремонта потолка лучше использовать шпатлевки, грунтовки краски одного производителя. Только в этом случае будет гарантирована "совместимость" материалов. Подводя итог, следует отметить, что "сырое" выравнивание потолка - это трудоемкий и "грязный" процесс, связанный со многими неудобствами. С его помощью можно удалить лишь небольшие неровности, а в случае протечки придется ремонтировать потолок заново, иначе могут появиться подтеки, трещины и даже плесень. Кроме того, увы, даже мастер - "золотые руки" не всегда может гарантировать, что через какое-то время на потолке не появятся трещины.
В случаях, когда выровнять потолок "сырым" способом невозможно, гораздо проще и надежнее сделать фальш-потолок. Представляет собой декоративную конструкцию, закрывающую "родной" потолок (потолочную плиту). Этот способ специалисты называют сухим из-за отсутствия грязи во время ремонтных работ. На сегодняшний день существует три варианта исполнения фальш-потолков: обшивка потолка, подвесные и натяжные.
Процесс обшивки потолка выглядит следующим образом. Вначале поверхность потолка очищают от старой краски и основы (шпатлевки, грунтовки). Потом к потолочной плите крепится обрешетка - металлические рейки, являющиеся каркасом для декоративного материала (полотна), которым будет обшиваться потолок.
Как правильно подготовить поверхность стены для окраски
Установку пластиковых окон в квартире или частном доме выполняют по определенной технологии в соответствии с ГОСТ 30971, требованиями СНиП, инструкцией производителя. Обычно монтаж выполняют мастера той же компании, в которой заказывают ПВХ окна. Установить оконные конструкции можно и самостоятельно, хотя в процессе могут возникнуть сложности и проблемы. Рассмотрим подробнее конструкцию пластиковых окон, последовательность действий при установке, возможные ошибки монтажа.
Конструкция пластиковых окон
Конструктивно ПВХ окна состоят из следующих элементов:
- Рама. Короб, устанавливаемый в оконном проеме. Если посмотреть на раму в поперечном разрезе, то видно разделение на ячейки – камеры, каждая из которых решает конкретные задачи (повышение жесткости, теплоизоляция и пр.). Конструктивные особенности (форма, размеры, компоновка, толщина стенок и перегородок) камер определяют профиль. Когда говорят, что устанавливают «окна VEKA (REHAU, KBE)», то подразумевают оконные системы с профилем соответствующего производителя.
- Створки. «Глухие» или подвижные элементы оконной системы, состоящие из пластиковой рамы и стеклопакетов. В конструкциях из нескольких створок предусматриваются импосты (вертикальный разделительный элемент на раме). Стеклопакеты различаются по количеству камер, типу стекол, их толщине и расстояниями между ними, заполнению (инертные газы, воздух).
- Фурнитура. Это запорный механизм, определяющий способность оконной створки открываться в определенных плоскостях и фиксироваться в заданных положениях. Стандартные способы открывания пластикового окна – поворотный, поворотно-откидной, но возможны и другие варианты (откидной, раздвижной, складной, подвесной). К фурнитуре также относятся ручки, противовзломные механизмы, ответные планки, цапфы и др.
Как самостоятельно заменить половые покрытия
1. Избегайте искушений
Думать, что на этот раз вы точно поборете соблазн, очень опрометчиво. Особенно если сами знаете, что склонны потакать слабостям. Как объясняет научный журналист Ирина Якутенко в книге « Воля и самоконтроль », не существует «силы воли» — есть только способность противостоять импульсивному поведению.
Эта способность во многом зависит от физиологии и даже генетики. У слабовольного человека может быть нарушен синтез нейромедиаторов дофамина и серотонина. А причина этому — небольшое отличие в варианте гена, кодирующего белок, который участвует в их синтезе.
Если знаете, что грешите импульсивными покупками, то никогда не носите с собой крупные суммы. А когда приходит зарплата, снимайте деньги с карты и кладите на депозит или в труднодоступное место.
2. Не покупайте сразу, сделайте паузу
Понравилась какая-то вещь? Не покупайте ее сразу, попробуйте подождать — 15 минут, час или несколько дней, в зависимости от суммы покупки. Как минимум потому, что лобные доли — где и находится префронтальная кора — могут не успевать тормозить наши эмоциональные импульсы. Им просто нужно время, чтобы просчитать возможный результат действий.
3. «Порадовать себя» можно спортом, а не только шоппингом
После напряженного рабочего дня или недели порой хочется пойти и «порадовать себя». Это «порадовать» предполагает, что у нас есть некий ограниченный ресурс силы воли, который нужно скомпенсировать. На деле мозгу просто не хватает дофамина, серотонина или эндорфинов и он ищет способы, как бы стимулировать их выброс, желательно попроще. Йога или спорт обеспечат приток «гормонов удовольствия» не хуже, чем шоппинг.
4. Не ходите в магазин голодным
Здесь речь не только о магазине. Вообще не принимайте финансовых и любых других ответственных решений на голодный желудок. В таком состоянии сложнее контролировать эмоциональные порывы. Мозгу для работы нужна глюкоза. Когда ее не хватает, он хуже справляется с задачами, а первыми «отключаются» эволюционно новые зоны — как раз те, что отвечают за самоконтроль.
5. Не тратьте деньги в плохом настроении
Стоит следить за своим эмоциональным состоянием — тревога или стресс могут сказываться на метаболизме нейромедиаторов и не давать префронтальной коре нормально выполнять ее «контрольные функции». Плохое настроение лучше переждать — счастливые люди тратят меньше денег.
6. Распознавайте манипуляции
Магия медиа и рекламы сильнее самоконтроля. Раньше люди смотрели рекламные ролики по телевизору, теперь — ютуб-видео с распаковкой. Коммерция переместилась в онлайн и использует самые изощренные рекламные инструменты. Вам предлагают товары, максимально соответствующие вашим предпочтениям. Интерфейсы приложений сделаны так, чтобы засасывать ваше внимание с последующей перепродажей рекламодателю. Противостоять этому невозможно. Но если знать, как это работает , можно избежать лишних трат.