Оптимальная высота обеденного стола: как выбрать идеальный вариант

Оптимальная высота обеденного стола: как выбрать идеальный вариант

Для тех, кто занят сидячей работой, важно правильно выбрать высоту стола . Иначе — боль в спине, шее, постоянное физическое напряжение, которое нередко передается и эмоциональному состоянию.

Это происходит, если вы сидите в неправильной позе. Давайте проверим, подходит ли ваш стол для работы.

• Сядьте за стол.
• Посмотрите, как вы сидите. Ноги должны стоять на полу, согнуты в коленях на 90. Спина прямая. Если стул не позволяет сидеть в этом положении — он тоже вам не подходит.
• Теперь опустите руки вдоль тела и согните в локтях, снова на 90.
• Поверхность столешницы должна находиться на уровне согнутого локтя.
  Если выше — вам приходится поднимать плечи. Ниже — склоняться над столом. Спина и плечи находятся в постоянном напряжении. Позвоночник устает и появляются неприятные ощущения.

Что бы этого избежать, надо правильно выбрать высоту стола и стула. В нашей мастерской можно заказатьили подстолье нужной вам высоты. Цена при этом, не будет отличаться от указанной. Чтобы определить нужную высоту, соотнесите высоту рабочей поверхности стола и ваш рост.

Высота рабочего стола

Высоту рабочего и компьютерного стола лучше подбирать индивидуально. Если несколько человек будут работать за одним столом, рекомендуем ориентироваться на самого высокого. Для тех кто ниже ростом, при работе можно использовать стул с регулировкой высоты или подкладывать подушку. Что бы высота оставалась оптимальной. Соотношение роста, высоты стола и стула смотрите в таблице ниже.

Высота обеденного стола

К выбору высотыможно отнестись проще. Времени за ним проводится меньше и в более свободных позах. Ориентируйтесь на средний рост взрослых членов семьи. Например, вас двое, ростом 167 и 180, средний рост — 174см. Значит рекомендуемая высота стола — 72см.

Высота кухонного стола

Кухонный стол для готовки, выбирают повыше. Так, что бы готовить не склоняясь над столом.

Высота барного стола

Высота стандартных90-120см. Если вы используете барный стол в качестве обеденного, определите высоту и стола и стула по таблице ниже. Но если планируете за ним работать, лучше рассчитать высоту индивидуально. При заказе стола в нашей мастерской укажите необходимость рассчитать высоту — сделаем это бесплатно.

Высота журнального столика

Высотупринято выбирать равную высоте дивана или чуть ниже (35-50см). Но здесь нет строгих правил, ориентируйтесь на свой вкус.

Указанные выше соотношения роста, высоты стола и стула, рассчитаны для среднестатистическое строение тела и могут отличаться , от нужных вам. Ориентируйтесь на них при выборе, но главный показатель — удобство. Сидя за столом плечи, спина и руки должны быть расслабленны, что бы долго и с комфортом работать.

Красивого вам дома и удачи в покупках!

Связанные вопросы и ответы:

Как определить оптимальную высоту обеденного стола для своей кухни

Стандартные размеры стола определяются несколькими ключевыми параметрами, каждый из которых играет важную роль в обеспечении комфорта и функциональности. Начнем с высоты – одного из самых важных измерений. Согласно международным стандартам, комфортная высота обеденного стола составляет 75-80 см от пола до верхней плоскости столешницы. Это значение основано на среднестатистическом росте человека и обеспечивает удобное положение рук во время еды. Для рабочих столов высота может варьироваться в пределах 72-76 см, что позволяет поддерживать правильную осанку при длительной работе.

Ширина стола напрямую зависит от его назначения и количества пользователей. Минимальная ширина обеденного стола для одного человека составляет 60 см, что обеспечивает достаточное пространство для комфортного размещения посуды и свободного движения рук. Однако для полноценного использования рекомендуется выбирать столы шириной 80-90 см. В офисных помещениях ширина рабочего стола обычно составляет 60-120 см, где меньшее значение предназначено для компактных рабочих мест, а большее – для профессиональных рабочих станций.

Длина стола – еще один важный параметр, требующий особого внимания. Для обеденных столов существует прямая зависимость между длиной и количеством посадочных мест. Один человек нуждается в пространстве около 60 см по длине стола, поэтому стандартные размеры столов для 4-6 человек составляют 120-180 см в длину. В офисных помещениях минимальная длина письменного стола начинается от 120 см, что обеспечивает достаточное пространство для размещения необходимого оборудования и документов.

Глубина столешницы также играет существенную роль в создании комфортного рабочего или обеденного пространства. Оптимальная глубина обеденных столов находится в диапазоне 80-100 см, что позволяет разместить посуду, сохраняя при этом доступное пространство для обслуживания. Рабочие столы обычно имеют глубину 60-80 см, что достаточно для размещения компьютерного оборудования и канцелярских принадлежностей.

Важно отметить, что современные стандарты размеров столов учитывают не только физические параметры мебели, но и правила эргономики. Например, расстояние между ножками стола должно быть не менее 60 см, чтобы обеспечить свободное расположение ног пользователей. Высота бортиков по краям столешницы (если они предусмотрены) не должна превышать 2-3 см, чтобы не создавать препятствий при использовании.

При выборе размеров стола необходимо учитывать специфику помещения и способ его использования. Для малогабаритных квартир существуют компактные модели с размерами 80х80 см или 100х60 см, которые могут выполнять как обеденную, так и рабочую функцию. В просторных помещениях можно позволить себе более габаритные конструкции с размерами 200х100 см и более, которые станут центральным элементом интерьера.

Какие стандарты существуют для высоты обеденных столов

Как подобрать стулья для разных видов обеденных столов, основные правила. Как определить высоту кухонного стола, как выбрать мебель под свой рост. Советы по выбору табуретов и стульев для столовой, покупка стола с механизмом регулировки высоты.

Выбор мебели для обеденной группы — довольно сложная задача. Важно правильно определить высоту обеденного стола и стульев под свой рост. Каждому члену семьи должно быть удобно пользоваться данными предметами мебели.



Виды кухонных столов

Для того чтобы обустроить удобную кухню или столовую, необходимо четко определиться с дизайном стола, его формой и размером.

По типу применения кухонные столы делятся на две категории:

• рабочие (предназначенные для выполнения действий, связанных с приготовлением пищи);
• обеденные (применяются для приема пищи).



Деревянный обеденный стол с комплектом стульев

Как правило, рабочая поверхность является важной частью мебельного гарнитура. Она также может размещаться на кухонном острове или барной стойке. Если конструкция гарнитура включает небольшую или не очень удобную рабочую поверхность, то можно приобрести дополнительный стол. Он должен быть в единой стилистике с остальными предметами кухни.



Стулья важно подбирать под цвет и стиль стола

Самое удобное место для размещения рабочего стола находится у оконного проема или рядом с кухонным гарнитуром. При выборе обеденного стола внимание также обращают на его оформление и дизайн.



Деревянный обеденный стол идеально гармонирует со светлой отделкой интерьера

Правильная посадка за столом

Правильная поза человека за столом очень важна для здоровья. На правильную позу влияет высота стола и стульев. При неправильном расположении за столом возможны негативные последствия для осанки человека.



Стулья с мягкими сидениями позволят с комфортом расположить за столом

Важно, чтобы спина была прямой, но при этом человек не должен вытягиваться в струнку. Можно для удобства слегка облокотиться локтями о столешницу.



Правильная посадка за обеденным столом

Важно учесть такие правила:

• при посадке колени не должны соприкасаться со столешницей;
• ступни ног полностью находятся на поверхности пола;
• сиденье стула не оказывает давления на участки ног под коленями.

Можно опереться спиной на спинку стула. Это позволит снять нагрузку с позвоночника. Но при этом не рекомендуется закидывать голову назад.

Как подобрать стол под свой рост

Согласно регламентирующей документации, стандартная высота стола составляет 75 см. Такая высота рассчитана на рост 165 см. Однако не всем людям за таким столом удается разместиться с комфортом.



Стеклянный стол с металлическим основанием

Можно подобрать стол индивидуально под свой рост:

• При росте 175 см оптимальная высота стола составит 79 или 80 см.
• Если рост главы семьи составляет 180 см, то нужно поискать стол высотой 82 см.
• Для человека ростом 185 см оптимальным является стол высотой 84 см.



Ниши в столе для хранения вина

Предельная высота рабочего стола составляет 92 см. Такая мебель может быть изготовлена только по индивидуальным размерам. В гарнитурах высота рабочей поверхности обычно составляет 77 см.

Влияет ли рост человека на выбор высоты обеденного стола

При выборе стола для вашего дома или офиса, важно учесть ваш рост, чтобы создать оптимальные условия для работы или отдыха. Ведь комфортное использование стола напрямую зависит от правильно подобранной высоты.

Нужно учитывать, каким образом вы будете использовать стол. Если вы планируете использовать его в качестве рабочего стола, то важно, чтобы высота стола была подходящей для вас, чтобы снизить нагрузку на позвоночник и предотвратить возникновение болей в спине. Если вы планируете использовать стол как обеденную группу или журнального столика, то выбирать его высоту можно с учетом ваших предпочтений и стиля помещения.

Чтобы правильно подобрать габариты стола под ваш рост, можно использовать следующий метод: измерьте рост сидя и добавьте к нему 25-30 см. Таким образом, вы получите оптимальную высоту рабочего стола. Но стоит отметить, что личные предпочтения также играют роль, поэтому возможно небольшое отклонение от этого рекомендуемого значения в зависимости от вашего комфорта.

Выбирая стол для обеденной группы или журнального столика, можно руководствоваться общепринятыми стандартами. Обычно для обеденных столов рекомендуется высота от 75 до 80 см, а для журнального столика – от 40 до 45 см. Эти значения давно использовались в мебельной индустрии и считаются оптимальными для большинства людей.

Почему так важно выбрать правильную высоту стола? Зачем так дотошно подбирать габариты? Высота стола напрямую влияет на комфортность использования. Если стол слишком высокий или низкий, вы можете испытывать дискомфорт, напряжение в спине и шее. Кроме того, неправильно подобранная высота стола может привести к плохой осанке и повышенному утомлению во время работы или приема пищи. Поэтому стоит уделить внимание этому аспекту при выборе стола для вашего пространства.

Важно помнить, что высоту стола можно регулировать с помощью специальных приспособлений или выбрав стол с возможностью регулировки высоты. Это даст вам дополнительные возможности настроить габариты стола под ваши индивидуальные потребности и предпочтения.

Как высота стола влияет на осанку во время еды

Каждая форма стола имеет свои плюсы и минусы. Некоторые из них, к примеру, прямоугольные, предпочтительны для длинных кухонь, а квадратные можно установить в комнате маленькой площади. Также практичный вариант – раскладной стол, размеры которого можно легко увеличить при необходимости.

Особой популярностью пользуются овальные столешницы, ведь они обладают множеством достоинств:

Овальные столы по вместимости сравнимы с прямоугольными. И там, и там можно расставить практически одинаковое количество блюд.

Практичность. Многие круглые столы раскладываются и превращаются в овальные.

Множество материалов изготовления. Чаще всего встречаются деревянные модели – их можно вписать почти в каждый интерьер.

Удобство. За большими и длинными овальными столами намного удобнее сидеть, чем за круглыми.

Безопасность. Из-за отсутствия острых углов риск получить травму сведен к нулю.

По сути, овальные столы – те же прямоугольные, только лишенные острых углов.

Вместимость овальных столов:

Ширина от 110 см подразумевает рассадку максимум 4 человек.

За столом шириной 130 см поместится 6 гостей.

150 см – это 8 посадочных мест.

Ширина 170 вмещает 10 человек.

Для семьи из 4 человек оптимальным вариантом будет овальный стол 1100 х 900 см. Если в комнате не хватает места, не стоит выбирать слишком маленькие овальные модели – они могут придать интерьеру незавершенности. Лучше сделать выбор в пользу компактных квадратных или круглых моделей.

Можно ли использовать обеденный стол разной высоты для разных целей

Выбор обеденного стола для небольшой кухни требует вдумчивого подхода, чтобы обеспечить максимальную функциональность и рациональное использование пространства. В компактных кухонных помещениях важно выбрать обеденный стол, который органично впишется в интерьер, не перегружая его, и при этом будет соответствовать потребностям домочадцев.

Для небольших кухонь отличным вариантом являются круглые обеденные столы. Отсутствие острых углов делает их идеальным решением для тесных помещений, поскольку позволяет плавно перемещаться вокруг стола. Кроме того, круглые столы способствуют созданию атмосферы интимности во время приема пищи, что делает их идеальным вариантом для небольших семей или пар.

Еще один вариант экономии пространства - обеденный стол с раздвижными ножками. Эти универсальные столы можно сложить, если они не используются, и они занимают минимум места у стены. Когда требуется дополнительное пространство для гостей или больших обедов, достаточно просто разложить стол в полный рост - практичное и гибкое решение.

Выбирая обеденный стол для маленькой кухни, обратите внимание на материал и дизайн, которые дополнят существующий декор кухни. Отдайте предпочтение таким материалам, как стекло или древесина светлых тонов, чтобы создать иллюзию открытости и яркости. Тонкие конические ножки также могут усилить визуальный поток в помещении.

Далее мы рассмотрим обеденные столы, наиболее подходящие для использования на открытом воздухе.

Как выбрать стол, если в семье люди разного роста

Правильное соблюдение пропорций высоты имеет решающее значение для создания удобной и функциональной обеденной зоны на кухне. Неправильная высота стульев и столов может привести к неловкости во время обеда, что скажется как на комфорте, так и на осанке. Вот несколько советов, которые помогут вам правильно подобрать высоту:

1. Стандартная высота: Стандартная высота кухонного стола обычно составляет 28-30 дюймов. Высота стульев в идеале должна составлять около 18 дюймов от пола до сиденья. Это обеспечивает комфортное расстояние между столом и стулом, позволяющее спокойно обедать.

2. Барные стулья и столешницы: Если у вас есть кухонный остров или стол высотой с барную стойку, вам понадобятся более высокие стулья или барные табуреты. Их высота обычно варьируется от 28 до 36 дюймов. Популярными вариантами являются деревянные и пластиковые барные стулья, каждый из которых обладает своими преимуществами.

3. Детские стулья: Если у вас есть маленькие дети, учитывайте и их потребности. Детские компьютерные стулья регулируются и могут расти вместе с ребенком, что делает их универсальным вариантом.

4. Нестандартная высота: Некоторые люди предпочитают изготавливать столы и стулья по индивидуальному заказу. В этом случае необходимо учитывать рост каждого человека, который будет ими пользоваться. Индивидуальная высота может быть особенно полезна для людей с особыми потребностями или ограниченными возможностями.

5. Размеры стульев со спинкой: Необходимо также учитывать высоту стула со спинкой. Более высокая спинка обеспечивает большую поддержку, но при этом может занимать больше визуального пространства, влияя на общую эстетику кухни.

6. Тестирование: Прежде чем совершить покупку, следует протестировать сочетание стула и стола. Сядьте и оцените свои ощущения: ваши ноги должны ровно стоять на полу, а руки должны легко доставать до стола, не сутулясь.

Обращая внимание на пропорции высоты, вы обеспечите своей кухне не только стильный, но и эргономичный вид. Независимо от того, ищете ли вы самые удобные стулья для кухни или просто хотите подобрать комплект, который будет хорошо сочетаться с имеющимся столом, правильный выбор высоты является ключевым моментом.

Какие материалы лучше всего подходят для обеденного стола определённой высоты

Выяснилось, например, что на сиденье-«слепке» очень трудно менять позу. И сидеть неудобно. Потому что давление приходится на участки, менее снабженные кровеносными сосудами и неспособные выдерживать значительную нагрузку. А на плоском горизонтальном или наклоненном назад сиденье резко уменьшается угол наклона таза, изменяя нормальные изгибы позвоночника. Он принимает неестественную форму, мышцы спины растягиваются.

У сидящего на «победившем» в конце концов, сиденье конфигурация позвоночника приближается к той, которая обычно бывает в положении стоя. И что очень важно — напряженность мышц спины при этом самое меньшее и распределено равномерно.

• Чтобы человек не сползал вперед, передняя часть сиденья (передний клин) закруглена и приподнята.
• Глубина сиденья не больше 400 мм. Это позволяет пользоваться спинкой, без наклона вперед и занимать всю площадь сиденья.
• Спинка имеет два изгиба: нижний — выпуклый — для поясничного отдела позвоночника, верхний — вогнутый — для грудного. Ее высота 560—580 миллиметров.

Высоту сиденья каждый подгоняет по своему росту.

• Если сиденье слишком высокое и ноги не достают до опоры, его плоскость сильнее давит на сосуды и нервы бедра, и это может ухудшить кровоснабжение ног.
• Если высота сиденья слишком мала, тоже нарушается кровоснабжение ног, но только причина другая: ноги сильно согнуты, они с силой упираются в пол, и подвижность их ограничена.

Можно индивидуально реконструировать обычный стул, чтобы сидеть, прямо, не утомляясь.

• Сиденье делают в виде двух клиньев из фанеры и небольших дощечек.
• Глубина заднего клина должна составлять 1/3 всей глубины сиденья, переднего—2/3.
• Высота заднего клина — 40 миллиметров, переднего — 16—20.

Эти приспособления укладывают на плоское горизонтальное сиденье и покрывают поролоном или плотной тканью. Придать нужную форму спинке стула в домашних условиях невозможно. А чтобы постоянно опираться на обычную спинку, необходимо придвинуть стул близко к столу.

Высоту стула также можно подогнать под длину ног, уменьшив ножки стула или приспособив подставку для ног. Важно только, чтобы расстояние между высотой сиденья и высотой стола равнялось 270—280 миллиметрам.

Влияет ли высота стола на удобство использования стульев или табуреток

Обеденные столы, кроме своего прямого назначения, выступают в качестве центрального предмета всего комнаты. Будет разумно, если подойти к выбору корпусной мебели на кухню внимательно, учитывая его форму и конструкцию, размер и место, подходящее для размещения на конкретной кухне. Самые распространенные виды столов, это - прямоугольный стол, квадратный, круглый, овальный, и стол – трансформер.

Прямоугольный стол

Один из универсальных и популярных видов является прямоугольный стол. Такой предмет корпусной мебели отличается удобством в применении и эксплуатации, его можно поставить вплотную к стене.

Прямоугольный стол обладает большой вместительностью: у людей, находящихся за ним, немного больше личного пространства.

Прямоугольная форма впишется в квартиру с любым дизайном.

Квадратный стол

Квадратные столы – самый удачный выбор для интерьера небольшой кухни, и соответственно для небольшой семьи, состоящей из двух, максимум трёх, человек. Такая мебель придаст помещению аккуратность, строгость и четкость.

Стол квадратной формы размещают по центру стены или в углу. Некоторые модели оснащены раскладным механизмом, что выручает при приходе гостей. Всего за несколько минут можно организовать полноценный праздничный ужин для 5-6 человек.

Круглый стол

Круглый стол – предмет корпусной мебели, который красиво смотрится в любом интерьере, и главное – создаёт уютную, доброжелательную атмосферу. Люди, находящиеся за таким ним более раскрепощены. Они все находятся в равных условиях, на одинаковом расстоянии, слышат и видят друг друга.

Для небольшого помещения, корпусная мебель округлой формы будет не так удобна, так как ее невозможно придвинуть к стене, и она займет значительную часть комнаты. Для большой кухни и дружной семьи круглый стол – отличный вариант.

Такая форма оптимальна для семейных пар с маленькими детьми, так как в нём нет острых углов, что обезопасит от сильных травм при ударе.

Овальный стол

Овальная форма столешницы подходит большим семьям, так как за ним можно свободно расположить до 8 человек. При этом, все прекрасно слышат и видят друг друга, общаясь на одном уровне. Также, как и столики круглой формы, овальные не имеют острых углов, что важно учитывать семьям, у которых есть маленькие дети. Такая модель наиболее практична, безопасна и удобна в эксплуатации. Кроме того, овальный стол занимает намного меньше места, чем прямоугольный или круглый.

Модели овальной формы можно расположить как в центре комнаты, так и придвинуть его к стене, что кардинально увеличит пространство во всем помещении.

Помимо того, что стол весьма оригинален, он подходит для квартиры в любом стиле, будь то, любимая многими, классика, практически забытый – модерн, хай-тек, или набирающий популярность стиль лофт.

Стол-трансформер

Обеденные столы - трансформеры – это целая история спасения для небольших помещений. Дизайнеры, изучая и понимая потребности людей, добавили в свои коллекции мебель, которая может трансформироваться. Это позволяет увеличить пространство и комбинировать его, при необходимости. Такие столы в интерьере занимают свое почетное место. Они в разложенном состоянии не отличаются от цельных вариантов, позволяющих усадить не только семью, но и компанию друзей, а в сложенном – станут самым компактным предметом на кухне.

Современная трансформирующаяся мебель успешно располагается на кухне и гостиной, изготавливают ее из самых разных материалов (пластик, дерево, стекло, металл). В зависимости от конструкции можно выделить столы – трансформеры нескольких видов:

1. Наиболее популярная разновидность трансформирующегося стола – это модель, с поворотно-раскладным механизмом. Столешницу нужно повернуть и разложить. Складываются они в обратном порядке, всё просто и легко, достаточно пяти минут. Очень компактный и удобный вариант в интерьере.
2. Раздвижной вид - столешница состоит из двух частей, зафиксированных между собой. После снятия фиксаторов, с небольшим усилием, части разводятся друг от друга, а в освободившееся место вставляется дополнительный вкладыш. Вкладка находится во внутренней части стола, она увеличивает размер изделия. Собирается такой стол в обратном порядке.
3. Откидная разновидность корпусной мебели состоит из двух секций одинакового размера. Для того, чтобы трансформировать стол, нужно откинуть одну часть, которая станет опорой.

Трансформирующиеся виды совмещают изящный дизайн, функциональность, практичность, эстетику и высокие технологии. Цена не ударит по кошельку, и такая мебель будет радовать не один год.